吃火龙果有哪些好处？很多人都喜爱吃火龙果，火龙果是凉性水果，和梨的功效差不多具有清热的功效。吃火龙果不会引起上火，同时也是一种可以降火的水果。在口腔溃疡时，多吃一些火龙果，对身体降火是很有好处的。不必担心它会让您上火长痘等等。火龙果的营养成分和功效，在食用时要注意哪些。

根据调查研究显示：每一百克火龙果果肉中，含水分约88mg，粗蛋白0.62g，粗纤维1.2g以及维生素、葡萄糖、钙、铁等各种成分。不难看出，火龙果中含有很多对人体有益的微量元素，对人体的健康、美容等都是有很大帮助的。吃火龙果的好处：抗衰老和预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白养颜、促使皮肤细腻有光泽；清热解毒、保护肠胃； 有助于降血糖、减肥以及预防大肠癌发生。火龙果对人体的确是有百利而无一弊的。

但是，并不意味着任何人都可以随便吃，有些方面还是要注意的。其糖分含量是偏高的，因此糖尿病患者在食用时应控制量，切不可过度食用。另外一点就是火龙果中含有的花青素等成分，过敏体质的人要多加注意。其次火龙果是热带水果，不宜水果保鲜柜存储。火龙果用保鲜袋保鲜火龙果会使在常温下延长果实保鲜期，口感色泽基本不会发生变化。应针对市场行情，选择合适的成熟期采摘火龙果。在10度下贮存的尚未完全成熟的火龙果尽管可减少果肉损失，但口感没有新鲜成熟采摘的好，其中含糖和酸度降低。热带水果在常温下保存即可。